In-Spiral retreat • Camaldoli

↠ COSTELLAZIONI SPIRITUALI

E’ una pratica che avviene in un contesto di gruppo, dove i partecipanti aiutano il richiedente (la persona che vuole lavorare su un tema) a rappresentare il blocco, la dinamica e/o il problema. La guida olistica osserva e conduce la rappresentazione, aiutando a far emergere dinamiche relazionali e blocchi emotivi che potrebbero essere all’origine del problema. 

Prenderemo i 4 elementi nella natura, acqua, fuoco, aria e terra, con le sue caratteristiche e le metteremo nello spazio energetico in modo che la persona possa osservare e capire che “luogo” occupano nella sua vita, per rimettersi al centro. Sarà una esperienza focalizzata nel posizionare la persona nel centro della propria vita con consapevolezza. “Riprendersi il proprio posto” con l’armonizzazione delle proprie qualità.

↠ DANZA LIBERA EMOZIONALE (DansSoul)

E’ una disciplina di danzaterapia innovativa, che nasce con l’intento di unire il corpo alla scoperta e liberazione dell’emozioni che possono limitarci. Musica e movimento si combinano per armonizzare le diverse dimensioni della nostra vita, come quella cognitiva, razionale ed emotiva. In questo contesto, la danza non è semplicemente un’arte, ma assume un significato più profondo e ampio, diventando un mezzo per esplorare il vissuto emotivo delle persone. Il movimento libero, privo di regole e tecniche specifiche, insieme alla musica, costituisce un mezzo che permette alle emozioni di essere espresse e comprese.

↠ TREKKING

Praticare un’attività soft come il cammino aiuta a ristabilire la prosperità fisica e mentale. E’ un esercizio aerobico che migliora la circolazione sanguigna, rafforza la struttura muscolare, aumenta equilibrio e coordinazione, oltre a stimolare il rilascio di endorfine aumentando il benessere emotivo. In un contesto naturale tali benefici sono ampliati. Il bosco, la natura, ci aiuta a stare nel presente e ad allinearsi alla nostra interiorità, aspetti che ci conducono a un approccio autentico nei nostri confronti; siamo più propensi ad affrontarci senza maschere. Inoltre il contatto con la natura fa diminuire ulteriormente la produzione degli ormoni dello stress e le sostanze rilasciate dalle piante rinforzano il sistema immunitario.